在日本战国时代，今川义元确实曾经向织田信长进贡一百个敌方武将的人头作为礼物。这个事件被称为“百人斩”。今川义元和织田信长都是当时的战国大名，他们之间存在敌对关系。为了向织田信长示威自己的武力，并想要取得织田信长的认可，今川义元选择了这种残酷的方式来表达自己的决心。 关于“上洛”，今川义元并没有真正意图上洛，即指向京都进发。这种说法可能是后来的添加，以强调今川义元对织田信长的威胁和挑战。事实上，虽然今川义元在战国时代拥有一定的势力，但并没有真正威胁到织田信长的主权地位。上洛的说法可能是历史传说中的一种夸大和夸张。

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哪些动作能加强训练肱二头肌，增强手臂力量？

以下是一些能够加强训练肱二头肌和增强手臂力量的动作： 1. 弯举：使用哑铃或杠铃进行弯举动作，可以集中训练肱二头肌。 2. 颈后臂屈伸：使用杠铃或哑铃，将手臂从后方抬起，再慢慢弯曲手臂，直到肱二头肌收缩，然后再缓慢放下。 3. 平板撑：以俯卧撑的姿势进行训练，这种姿势可以强化肱二头肌。 4. 仰卧臂屈伸：以仰卧位为基础，将手臂弯曲起来，然后再慢慢伸直。 5. 窄距俯卧撑：将两手放在较狭窄的距离上，以强调肱二头肌的训练。 6. 弯杠臂屈伸：使用杠铃进行训练，以弯曲和伸直手臂来锻炼肱二头肌。 7. 比阻绳训练：使用比阻绳进行训练，可以增加肱二头肌的力量和稳定性。 总之，通过这些动作的训练可以有效地加强肱二头肌，增强手臂力量。

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怎么对付老公的冷暴力？

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